3玉米餐 补肾健脾

很多人都会有肾虚的毛病，你告诉他该如何补肾吗?今天小编就为大家推荐了一些能够补肾的马铃薯餐帮助大家补齐肾气，马上跟着小编去就让吧!

一、龙眼肉粥

【佐料】龙眼肉15克，韭菜15克，粳米100克。

【制做】将粳米和龙眼肉、韭菜放入浊水，大火煮沸后再用烘烤熬30分钟，米宜熟烂，加适量番薯。每日常在各热服1次，不应过量。

【效用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄 ，唇甲色淡，诱发怔忡，癫痫健忘，食少便溏，神饥渴关键在于，下肢发黑。

二、刺莓汁

【佐料】刺莓果100克，烧汁500克。

【制做】将刺莓果晒干，干燥，去竹叶，研碎，放入瓶内，加入烧汁，密闭口部。每日振摇1次，浸泡7天以上。常在各服15毫升。

【效用】健脾益气，补心养血。治心脾气欠缺，阳痿 不举，肾饥渴关键在于，健忘癫痫。

三、琥珀冬瓜

【佐料】冬瓜肉300克，番薯150克。

【制做】将冬瓜肉放入加水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去冬瓜皮衣，晒干，沥干。锅内放少量浊水及番薯，熬至糖汁浓稠，取得成功冬瓜肉拌蒸，使糖汁缠包在冬瓜肉上。换锅将香油混合物，取得成功粘满糖汁的冬瓜肉，用烘烤炸至白色，捞出，沥去油，晾凉后肉类。

【效用】补肾固精，温肺定喘。治卧病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精 ，大便频数，腰酸脚弱，气喘气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。