前列腺钙化灶应该如何预防

　　辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿进程的尿道不适或炽热症状，并且能够引发前列腺的血管扩大、水肿或致使前列腺的抵抗力下降。食用这些食品后常可引发前列腺不适的临床症状，或有益于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而引发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。因此，避免酗酒和食用大量辛辣食品是预防前列腺炎产生的重要手段。 我们视察，造成前列腺充血的主要食品是酒类和辣椒，但也其实不是所有食用者都产生前列腺炎。

　　控制性事。会使前列腺长时间处于充血状态，以致引发前列腺增大。因此特别要在性欲比较旺盛的青年时期注意控制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。固然过分禁欲会引发胀满不适感，一样的对前列腺不利。

　　不憋尿。1旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

　　多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生1些刺激，长时间不良刺激对前列腺有害。多饮水不但可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。

　　避免磨擦。会磨擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了避免局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　多锻炼身体提高机体抗病能力。特别是久坐的人（的土司机、长时间坐在电脑旁边等）更要注意。