早泄预防方法有哪些

　　近几年来，由于男性的压力愈来愈重，导致很多的男性都出现了早泄的问题，这让很多的患者朋友都痛苦不堪，1些男性朋友乃至失去了自信，所以对广大的男性朋友而已，1定要避免早泄带给我们危害，下面就来看看早泄的预防方法。

　　早泄预防方法有哪些?

　　1、制止手淫，控制房事，避免剧烈的性欲冲动，专家提示说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第2次的性交时间，这样有损于健康，其实不可取。

　　2、积极运动：重视生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神调理。

　　3、放松心态：性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应当避免忧愁，激动和紧张，要建立信心，配合医治。

　　4、满足就是成功：射精时间的长短没有统1的标准，1般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　5、配偶理解：女方要体贴、安慰、不能非难、要挟，否则反而适得其反，不利于疾病的康复。

　　6、性生活知识：重视婚前性教育和性指点。掌控1些性解剖及性生活知识，了解和掌控正常的性交方法和性反应进程，不宜过度控制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　7、家庭环境：建立美满、健康、和谐的家庭环境。重视夫妻之间的相互体贴、配合，1旦出现不射精不可相互责备、抱怨，而应找出缘由，共同配合医治。

　　上述内容就是对早泄预防方法的介绍，相信大家看完后也知道了该如何预防!可见早泄带给男性的影响是很严重的，为了自己能够有1个幸福的家庭，请男性朋友们自觉的做好早泄的预防工作，这不单单是对自己健康的负责，更是对家人的负责。