男性阳痿需注重这8大生活细节

　　阳痿对男性朋友来讲是1种特别伤自尊的疾病，不但让自己难以开口，也会让本来和睦的家庭走向支离破碎，为了让男性朋友更好地摆脱阳痿的困扰，专家发出8大忠告。男性朋友1定要做到哦

　　预防男性阳痿要注意这8大生活细节

　　1、不要带病过性生活

　　很多的疾病特别是诸多的性疾病不可过性生活，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可委曲过性生活；身患结核病又具沾染性，也应避免性交；特别是得了某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不但自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

　　2、不要疲劳性交

　　疲劳状态下不适合过夫妻生活。夫妻生活需要消耗1定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活常常达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会侵害健康。

　　3、不要经期过性生活

　　女方月经期间，子宫颈口开放，这时候性交极易感染，致使子宫或附件发炎。更有甚者会出现血崩，伤害女方的身体。

　　4、不要酒后性交

　　就容易壮性。很多男人有这样的习惯，饮酒过后容易起性，习惯酒后房事，有人乃至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后特别是大量饮用烈性酒后，反而会致使男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

　　5、不要不讲卫生

　　在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功；如性器官不卫生，还会给对方的健康构成要挟，将细菌等病原体带入对方体内，侵害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不但有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。

　　6、不要准备不充分，匆忙而就

　　性生活需要在准备充分的情况下性交。不可过于急忙，由于有的人不晓得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方到达性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷漠的主要缘由。

　　7、不要餍饫或饥饿性交

　　因餍饫使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活；相反，饥肠辘辘，人的体力降落，精力不充分，此时过性生活，常常也不容易到达满意的效果。

　　8、不要精神过度紧张或羞涩

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞涩，易引发男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽可能保持轻松、愉快的心情，女方也没必要为此感到羞涩，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　除此以外，男性阳痿患者在平常饮食上需注意这4点：

　　1、在水果的选择上要注意，1定要多吃那些营养含量高的，维生素高的，比如说草莓、大枣等这些食品对阳痿患者有所帮助。

　　2、平时1日3餐，吃的最多的就是主食了，所以这个1定要注意了，如果掌控好，对以后疾病的恢复是非常有帮助的，主食应当多吃1些小米、玉米面、黑豆、薏米等。

　　3、动物的某些器官还有就是蛋类，对男性此病的恢复也是很有帮助的，平时应当多吃1些羊肉、动物肾脏、鱼子、甲鱼、猪腰子等这样的食品。

　　4、蔬菜对男性来讲是少不了的，但是1定要选择营养高的蔬菜，比如说山药、莴笋、葱、香菇等这些蔬菜对男性都是很好的。

　　男性平时1定要对阳痿有1个正确的认识，由于只有认识和了解了以后才能有效的避免这样现象的出现，如果已出现阳痿现象的男性要想重振雄风的话就应当要注意，平时需要注意自己的身体调理方式，而且要注意检查方法，尽早的恢复疾病，平时需要注意调理方案，公道的进行诊断，希望大家尽早认识这类疾病的发展。