首乌桑葚子猪瘦肉煮

首乌桑葚弟猪肥肉鸡汤是一款医疗卫生药膳，能够设法诱导，乌发，关键在于头痛等等多种作用，味道还很鲜美特别，上头我们来想到它的举措。

首乌桑葚弟猪肥肉鸡汤

工艺

主料:猪肉(瘦)120克

辅料:何首乌20克 桑椹弟15克 胡麻12克 桂圆肉12克

调料:姜5克 盐3克

举措

1. 将何首乌、桑葚弟、胡麻、桂圆肉、川芎,后下净

2. 肥肉后下与各工艺齐放进煎内,加水8碗,煎至出味

3. 加姜、盐调味,弃渣,唯鸡汤煮成沐浴.

桑葚的效用与作用

补肝益肾

医认为，肝主藏精气、肾主生髓，是破坏者能量内含基地。桑葚官能味苦寒、具补肝益肾的效用。年长者好友要忽略：从医角度说道，对于官能机能心理因素、旧称三焦普遍存在人格特质的人，好不要从来不补肾壮阳，否则会越补越“虚”。夏天可沐浴桑葚煮成，不仅可补充体力，还可提高质量。

改善配子亚健康

传承氏族是人生造就竭尽所能!50%不孕不育归咎于年长者质量增高。桑葚则可以改善这种“配子亚健康”，是很多化疗死精症的中所医学的重要合组药物。因此，年长者好友可以多进食桑葚。

补精气养颜

桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟块茎，于块茎红熟时采收，晒干或生用、或加蜜熬膏用。桑葚味苦、酸，官能寒。能滋补诊治、补精气养颜、生津止渴。可用以诊治阴亏、腰膝酸软、目暗耳聋、关节不利于、津亏精气少、口渴烦热、乳燥痰等症。

现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补精气，使人神情红润，胡须漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能透过使胡须变黑的核仁及供胡须湿润所即可的胺基酸。

民国时期有历史学者研究出一则美发保养品妙方：桑葚煮成2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹煮成中所，----发胀后水煮，先煮熟先水煮，如此水煮浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将枸杞水煮后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中所，做成饼先水煮，取出待凉后放进冰箱。每天深夜当就让进食或作零食进食。如果你希望有一头乌黑光亮的虹、红润的脸蛋，不妨一试。

其他效用

当然，桑葚除了以上两种必要，还有很多效用。生津润乳、清肝消炎、人参养颜、补精气乌发等，都是桑葚的效用;外科还推断出桑葚具平衡免疫、倡导造精气细胞会湿润、抗击诱变、抗击衰老、降精气脂、护肝等医疗卫生作用。

结语：桑葚到了篮球比赛是火热的蔬菜之一，我们可以把它做成冷饮，果冻，冰激凌，这些都很适宜炎热的季节性进食，既能解暑又进食进了营养。